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あ( ・∇・)
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69.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1561 kcal
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Fat: 43.85g | Prot: 67.05g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, 手作り弁当, グリーンスムージー. Lunch: 野菜炒め, ご飯, ローソン 豚しゃぶのサラダ. Dinner: ご飯, きのこ炒め, LAWSON シーチキン＆コーンサラダ. Snacks/Other: 明治 ダイジェスティブビスケット. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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