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23:30
体重53.8kg
体脂肪率13.4%
筋肉量44.1kg
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53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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5302 kcal
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Fat: 197.40g | Prot: 251.75g | Carbs: 378.30g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, 焼き鳥. Dinner: アサヒビール アサヒスーパードライ, 担々麺. Snacks/Other: ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, ブルボン アルフォート ミニチョコレート, アサヒビール スーパードライ (500ml), ゆで卵, 焼きそば お肉入り, はちみつ. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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