Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 67.91g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Лукоморье Сырок Творожный , Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Дижонская Горчица, Сметана , Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasiya1807's Weight History
|