Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 69.45g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Натуральная Красная, Лук, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Куриная Грудка, Granmulino Спагетти. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Prime Star Кекс Банановый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|