Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 109.04g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Малина, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Epica Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай, ВкусВилл Тофу Копчёный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|