Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 90.89g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеббург Хлеб Рижский, Хурма, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капуста Тушеная без Масла, Ратимир Эскалоп. Dinner: Хурма, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Грецкие Орехи, Ратимир Эскалоп. Snacks/Other: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|