|
Минус 700 грамм 💪🤪
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2650 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 120.30g | Carbs: 327.46g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые , Арахисовая Паста, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Морская Капуста Тонус, Кабачковая Икра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Белая Мука, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Mixbar Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocachoca's Weight History
|