Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 93.55g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, 36 Копеек Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Слата Голубцы Ленивые , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Белая Дача Рукола, Сибас, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|