Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 40.23g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Сало, Сухари, Суп с Фрикадельками. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Белый Хлеб, Чай, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окунь Речной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Вареники с Вишней. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalina32's Weight History
|