Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 80.12g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Яйцо Куриное. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре, Сосиска. Dinner: Lorado Ананас Консервированный, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|