Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 92.57g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тёма Мясное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_stro's Weight History
|