Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
434 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 23.07g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Семушка Грецкий Орех Чилийский, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cream Cheese, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бахетле Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|