Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 203.21g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Лэнд Салат Куриный, Ашан Бифштекс Говяжий. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|