Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 75.38g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: 36 Копеек Кефир 1%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Папа Может Вареная Колбаса, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Щи. Dinner: Яйцо Куриное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|