Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 153.81g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Куриная Печень. Snacks/Other: Фундук, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Отруби, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Славянские Традиции Творог 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|