Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 118.75g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Зефир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Кофе (Растворимое). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Belvita Печенье Мультизлаковое, Greenfield Чай Черный, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|