|
lchf
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 145.59g | Prot: 115.27g | Carbs: 51.96g.
Breakfast: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Piątnica Serek Wiejski, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem. Dinner: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Tarczyński Kabanosy Chilli, Pieczony Schab Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Mango. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
28 Nov 19 by member: K1C1A
|
K1TKU.. nie wiem czy to się da 😀 patrząc na kg.
Pas -5cm, ale w tym samym czasie bicek +2,5 cm, udo +1cm.
Wychodzi jakaś rekompozycja, a nie redukcja 😀
28 Nov 19 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|