Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 72.64g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Омлет с Молоком, Салат Щетка. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Мясновъ Долма из Говядины, Красная Цена Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|