Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 69.81g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: МКС Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Буше Пирожное Руби. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Мираторг Ребрышки Свиные, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хурма. Snacks/Other: Варенье, Сметана , Можно?Нужно! Сырники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|