Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 137.39g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰, Цикорий с Молоком, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Цикорий с Молоком, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Curtis Черный Чай, Запеканка с сухофруктами 🥰🍰. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|