Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 108.47g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Красные Яблоки, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Рис Отварной. Dinner: Zero Джем Клубничный, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Батончик Протеиновый Манго-Папайя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|