Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 123.13g | Carbs: 333.27g.
Breakfast: Гудвилл Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Елизавета Вафельный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог черносливом, Суп с Клецками. Dinner: Гречка, Компот из Сухофруктов, Гречка с Мясом, Петрушка, Укроп, Сухари, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Овсяноблин, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|