Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 80.22g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Банан, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Жвачка, Liebendorf Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|