Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
713 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 44.06g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Варенье, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо. Dinner: Минтай Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|