Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 99.97g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Можно?Нужно! Сырники, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Rosso Миндаль , Буше Пирожное Руби, Орехи Макадамии. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|