Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 166.73g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Коричневый Сахар, ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Манная Крупа, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Биотворог с Вишней. Snacks/Other: Хурма, Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлеб Украинский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сыр Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi-danilevich's Weight History
|