Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 59.36g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Увелка Пшено Варёное, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Зеленый Чай. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Плов с Курицей, Кинза, Редис. Dinner: Перекресток Дорадо Жареная, Ашан Гранат, Бахетле Соус Песто по Гер, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Бахетле Соус Песто по Гер, Помидоры, Ашан Гранат, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Бахетле Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|