|
Это после выходного бургера, значит буду уменьшать порции по выходным 🤷🏼♀️
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 71 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 53.09g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Zott Monte Maxi, Mlekovita Camembert, Вафли Сырные Ноябрь. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , МКС Русская Филадельфия, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Рис Сен Сой 140 Отварной 33 Уксус, Midori Нори, Курица Терияки, Батат, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|