|
Вес стоит, но самое плохое, это когда приходишь на тренировку без одного ботинка. В прошлый раз шорты, в прошлый — футболка. Жир забыл похудеть, я забываю вещи.
|
87.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 113.17g | Carbs: 20.84g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Цинктерал, Detrimax, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Помидоры, Имбирь Маринованный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мираторг Фарш "Любительский". Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|