|
🥳🥳🥳
|
110 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 122.66g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Жаркое из Свинины, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Правильное Решение Маслины Крупные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом. more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.kalinina.19's Weight History
|