Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 91.13g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Льняное Масло, Гречка с Кефиром. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|