Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 93.09g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Самбери Салат Нептун, Stockmann Творожная Запеканка , Сметана 15%. Dinner: Курага, Heinz Кетчуп Томатный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Стародворье Пельмени Наваристые. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Мандарины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|