Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 104.57g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский . Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|