Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 77.52g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Банан, Батончик Мюсли, Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|