Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 103.06g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Финик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_stro's Weight History
|