Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 67.12g | Carbs: 285.70g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гусиное Мясо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречневый Суп. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Оладьи на Кефире, Чай. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalina32's Weight History
|