Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 80.66g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Оливье, Сметана , Макароны Отварные, Сарделька. Dinner: Шампиньоны, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Караван Венигрет, Овсяные Хлопья, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|