kari_brain's Journal, 26 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
55.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 November 2019:
934 kcal Fat: 22.62g | Prot: 58.17g | Carbs: 122.00g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан,  1111 запек, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Романов Луг Творог 1%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Сыр Голландский, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: 11 шарл с ябл, Гороховый Суп. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Макфа Гнезда. more...
1825 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.