Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 58.17g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, 1111 запек, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Романов Луг Творог 1%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Сыр Голландский, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: 11 шарл с ябл, Гороховый Суп. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Макфа Гнезда. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|