Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 104.58g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик с Кунжутом, Царка Биойогурт 6%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Магнит Набор для Салата Оливье, Polar Треугольники Кальмаровые, Блины на Молоке, Борщ с Курицей. Dinner: Polar Треугольники Кальмаровые, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Авокадо, Выборжец Помидоры Черри . Snacks/Other: SPAR Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|