|
Интуитивное питание. неделя 3.
Мин.вес:54,6 Макс.вес: 56.
Был сильный стресс, не могла есть несколько дней... Сейчас уже получше, но аппетита толком нет. А у меня плановый дефицит, с сегодняшнего дня... Ну что ж, начнем - на 1300 на месяц.
|
54.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 35.54g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Viola Сыр Плавленый, Ратибор Варенье Вишневое, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Vici Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|