Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 72.66g | Carbs: 22.89g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pişmiş Yumurta Sarısı, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Fındık, Kaymak, Peyman Çiğ Badem, Kayısı Çekirdeği, Sütaş Eski Kaşar. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Antrikot, Baştacı Et Döner , Ayva. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|