|
Ребенок заболел, активность резко упала и моя "почти поддержка" на несколько дней вылетела в уверенный профицит, если я все правильно понимаю. Ну и холод с приветом от спины и опять противовоспалительные... Сон правда так и не наладился(( Вес ушел в плюс. Муж говорит что живот стал немного меньше и плотнее. Может поддержка так работает, а может жалкие попытки планки))
Видимо эту неделю без дальнейшего подъёма, наблюдаю дальше.
|
98.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2696 kcal
|
Fat: 129.47g | Prot: 119.77g | Carbs: 297.66g.
Breakfast: Мандарины, Копченов Сало Белорусское, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриные оладьи с сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные оладьи с сыром, Гармония Сметана 20%, Лидкон Суп Харчо Домашний. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Копченов Сало Белорусское, Куриные оладьи с сыром, Мистраль Булгур Приготовленный , Campina Сливки Порционные, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Coffeeshop Company Драже Кофейное Зерно в Темном Шоколаде. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Клубникой , Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное , Куриные оладьи с сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|