Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
763 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 93.34g | Carbs: 50.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Lunch: Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Шпинат, Индейка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka110586's Weight History
|