Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 99.47g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Оливковое Масло, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами. Lunch: Гречка Отварная, Prisma Яблоко Антоновка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Chaokoh Кокосовые Сливки, Гречка Отварная, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|