Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 59.62g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко, Чистая Крупа Геркулес, МКС Русская Филадельфия , Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Грибной. Dinner: Сметана , Кофе с Молоком, Можно?Нужно! Сырники, Суп Грибной. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|