Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
43 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 115.72g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Грудка Индейки, Овсяноблин с отрубями, Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущенное Молоко. Dinner: Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Сырники с рисовой мукой. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyakanatyeva's Weight History
|