Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 162.70g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Maltagliati Макароны. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. Dinner: Желудки Куриные. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 6%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
24 Nov 19 by member: dimsh
|
Да это, так сказать, Дим, процесс запущен😂😁 отсечка на новой цифре😂 А если честно, то просто прорисовка четче пошла на 3-ем месяце
25 Nov 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|