Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 74.47g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Голландский, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Вареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пирог с Курочкой и Шампиньонами, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|