Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 44.54g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Морская Капуста, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|