Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 37.68g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Варенье, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Капуста, Капуста, Соевый Соус, Соевый Соус, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт, Рот Фронт Птичье Молоко, Шампанское, Фруктовый Салат, Краски лета Фруктовое Ассорти, Хлеб, Салат Крабовый. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret11271's Weight History
|